• slider1.jpg
  • slider2.jpg
  • slider3.jpg
  • slider4.jpg

Dlaczego warto pływać

Pływanie jest dyscypliną sportu, którą może uprawiać każdy, niezależnie od wieku.

Pływanie stanowi jeden z najważniejszych czynników w systemie wychowania fizycznego dzieci i młodzieży. Pływanie uprawiane racjonalnie przynosi wiele korzyści:

- wpływa dodatnio na ogólny rozwój fizyczny i sprawność dziecka,  rozwija jego uzdolnienia ruchowe i kształtuje podstawowe cechy motoryczne:siłę, wytrzymałość, szybkość i koordynację ruchową,

- wpływa pozytywnie na sferę psychiczną ćwiczącego przez wyrabianie m.in. takich cech osobowości, jak: odwaga, zdyscyplinowanie, systematyczność, pracowitość, siła woli, samodzielność,

- hartuje i uodparnia organizm na przeziębienia, katary, itp.

Pływanie rozwija mięśnie, ćwiczy i wzmacnia serce i płuca, a uprawiane systematycznie opóźnia procesy starzenia, pozwalając zachować ładną sylwetkę. Pływanie również jest świetnym ćwiczeniem korekcyjnym. 

Ciało przyjmuje w wodzie najbardziej prawidłową pozycję i dlatego wszelkie skrzywienia kręgosłupa, mogą być przez systematyczne ćwiczenia korygowane. Symetyczna praca ramion wyrabia równomiernie mięśnie grzbietu i brzucha.

Pływanie pełni funkcje między innymi:

- zdrowotną,

- kompensacyjno - korekcyjną,

- rekreacyjną,

- kreacyjną,

Media

Kamera kąpielisko

Zespół Basenów Delfin w Ustrzykach Dolnych - kompleks basenów zewnętrznych

Kamera pływalnia 

Zespół Basenów Delfin w Ustrzykach Dolnych - basen kryty

Film Promocyjny ZB Delfin

Zespół Basenów Delfin w Ustrzykach Dolnych - film promocyjny

 

Karty

Akceptujemy karty:

Logo KDR

bieszczadzkaKartaTurysty

Partnerzy:

 fs1